light

Mindfulness kursus

Velkommen til Mindfulness hver onsdag i 10 uger. Start d 5.9. á 75 minutter (kl 17:00 -18:15). Blid yoga, meditation og afspænding.

Jeg guider holdet gennem alle tre dele, så træningen bliver en naturlig del af din hverdag. Du får et øvehæfte med hjem, som giver dig grundprincipperne i Mindfulness. Du trækker under hele forløbet på mine mere end 25 års erfaring med selvudvikling, yoga, meditation, sund kost, balance og kropskontakt.

Helene Krenchel har mere end 25 års erfaring og over 500 artikler bag sig om selvudvikling, yoga, spiritualitet og selvomsorg. Hun har-gået-vejen, og kan derfor blidt og nænsomt bringe dig tættere på dit autentiske Indre. Den blødere, dybere og mere sensitive del af dig, som længes efter at komme til udtryk.

  Du opnår:

  • Mere ro
  • Mindre smerte
  • Større selvomsorg
  • Dybere søvn

Du lærer om:

  • Stress
  • Smerte tackling
  • Ikke at dømme egne tanker, følelser og handlinger
  • Møde dig selv med omsorg og nysgerrighed
  • Du skal huske:
  • Blødt tøj + yogamåtte
  • Sms ved afbud (40 52 83 16)
  • Sikre dig en plads (8 i alt): Ved at indbetale 1800 kr – på
    MobilePay
  • Adresse: Dyrehavevej 2, 2930 Klampenborg hos Fysio4U(overfor Klampenborg st

Glæder mig til at se dig!  …evt spørgsmål på: mail@helenekrenchel.dk

 

 

 


 

 

Goals that work

Goal driven? I always realise the trance of setting one goal after the other when the scenery changes. You know that feeling?

Cure? Attitude of gratitude. Take time each day to devote your attention to what is already thriving in your life.

It works wonders – your breath suddenly calms down, your perspecitve widens and your sense of flow, beingness and grounding grows. So much to be gratefull for; relationships, friends, difficulties that get solved, stuck feelings that are transformed…   

Working in the beautifull Memmo Baleira in Portugal – is grace

Easy to say, I know, when the office temporarily has moved to heavenly conditions. But hey – it´s only temporary as all around us is. After that a new scenery emerges, and another and… all to be grateful for. 

Let Tao proceed to do nothing and yet leave nothing undone.

 

  I hold 1:1 sessions in Mindfull coaching. Book under “Contact” and I´ll make a session.

 
error: Content is protected !!