ÅNDEDRÆT & BEVÆGELSE -
Helene Krenchel
Mit arbejde
Hvordan skaber man ro i krop og sind?
Jeg underviser i yoga og åndedrætstræning i firmaer, skoler og fitness. Så mine elever lærer selv at regulere deres nervesystem, og går styrket og rolige ud i hverdagen. Jeg er uddannet yogalærer, Mindfulness instruktør MBSR og har over 30 års erfaring med at undervise og holde foredrag.
Jeg har gået-vejen-selv: Stressramt som 28-årig, kom på benene med åndedrætstræning og yoga og skabte et solidt liv med dyb ro, glæde og balance. Det samme lærer jeg mine klienter, så yogaens beroligende effekter fortætter med ud i deres hverdag og arbejdsliv. Flere taler om større klarhed, selvværd og frem for alt fysisk velvære.
Du kan booke mig til firmaundervisning, følge mine hold (se nedenfor) eller booke en 1:1 time.
* Jeg underviser fast hver fredag kl 9 - 10 i PureGym, Oslo Plads 1.
Online eller fysisk
Du booker tid hos mig under "Kontakt", og skriver, om du helst vi arbejde online, eller møde fysisk hos mig. Hver træning indeholder et figursyet program tilrettelagt til dig og dine behov; så du kommer ned i kroppen, mærker dig selv indefra og øger din evne til at mærke livet med alle sanser.
BEHANDLING AF ACNE
Afsnit er den primære byggeblok til hjemmesider. Hvis du vil ændre dette afsnit, skal du blot dobbeltklikke her eller klikke på Rediger tekst. Du kan også ændre typografien her. Hvis du trækker i teksten, flyttes afsnittet også på siden.
ONLINE TRÆNING
1:1 TRÆNING
Udtalelser
Lis, fotograf
"Du er en vidunderlig lærer. Det har været en fornøjelse at føle dit åbne og milde sind, høre dine kloge ord, og jeg har følt mig tryg hele vejen. Mange tak for det. Det kan ikke være bedre."
Merete, phd
"Du pegede på en anden måde at se mine udfordringer på. Du fortsætter med at støtte og tro på det bedste. Det var mit store held, at du var lige der, da jeg havde brug for det."