MØD DIG SELV

Jeg støtter travle mennesker i at komme ned i kroppen og mærke sig selv. Gennem åndedræt, bevægelse og refleksion.

At møde sig selv letter vejen til at møde andre. Og livet. Uden filter og forskrækkelse men modigt, nysgerrigt og fuld af appetit.

Jeg har selv gået vejen som ung, stressramt, sky og genert kvinde som valgte livet ud fra hvad-man-gør og i meget lidt kontakt med mig selv.

Så jeg ved hvad mine elever taler om, når de siger: “Jeg føler jeg går i en osteklokke” “Jeg kan ikke lide at møde nye mennesker og situationer” og  “Jeg føler mig overvældet sidst på dagen.”

Sådan føles det tit at være væk hjemmefra. Hjertet længes efter vores selskab, og meget tit skal vi ud i stress og spændinger, før vi vælger at komme hjem. 

Jeg arbejder 1:1 og i grupper og sætter mine elever i gang med øvelser, jeg har samlet gennem et langt liv. Øvelser som har bragt mig hjem til et liv fuld af udvikling, spændende opgaver som journalist og mentor, møder med mennesker overalt i hele verden. Et rigt liv. 

Du kan læse mere om min og andres indre rejse i mine bøger: “Balsam til Sjælen” (2000), “Livsveje” (2002), “Samtale” (2023).

*Jeg underviser Mindfull Yoga hver fredag i PureGym, Oslo Plads 1.